Tips sehat

*BACALAH BERULANG-ULANG SAMPE FAHAM:*
            請重覆閱讀至完全透徹了解

1.  *maag* bukan hanya diakibatkan karena kesalahan pola makan, tapi justru lebih didominasi karena *stress*.胃病的主因不僅是飲食方式不當，更大的原因是心情緊張所致。

2. *hypertensi* bukan hanya diakibatkan oleh terlalu banyak konsumsi makanan yang asin, tapi lebih dominan karena kesalahan dalam me manage *emosi*. 血壓高並非飲食太鹹所致，而是對憤怒情緒的不當處理。

3.  *kolesterol* bukan hanya diakibatkan oleh makanan berlemak, tapi rasa *malas berlebih* yang lebih dominan menimbun lemak. 膽固醇並不僅起因於過度食用高脂肪食品，主因卻是過度懶怠所致。

4. *asthma* bukan hanya karena terganggunya suplai oksigen ke paru-paru, tapi sering merasa *sedih* yang membuat kerja paru-paru tidak stabil. 哮喘並非僅因肺部供氧不足，主因卻是經常憂傷才導致肺功能不穩定。

5.  *diabetes* bukan hanya karena terlalu banyak konsumsi glucousa, tapi sikap *egois dan keras kepala* yang mengganggu fungsi pankreas. 糖尿病並不單單是食用太多甜品，而是為人太自私太頑固而影響到胰島腺的功能。

6.  penyakit *liver* bukan hanya karena kesalahan pola tidur, tapi sifat *suudzon* kepada orang lain yang justru merusak hati kita. 肝病不僅是因為不良的睡眠習慣引致，最大原因是對他人頤指氣使導致自已肝臟受損。

7. *jantung koroner* bukan hanya diakibatkan oleh sumbatan pada aliran darah ke jantung, tapi *jarang sedekah* membuat jantung kita kurang merasakan ketenangan, sehingga detaknya tidak stabil. 慢性心臟病不僅是因為心臟血管阻塞，而是因為吝於施捨導致心情經常不安，因而使心搏不穩定。

Faktor penyebab penyakit adalah karena masalah 
引致生病的原素是：

- *Spiritual* 50%    --心情50%
- *Psikis*     25%   --心理25%
- *Sosial*    15%    --環境15%
- *Fisik*     10%    --體質 10%

Jadi kalau kita ingin selalu sehat,  perbaiki diri kita,  pikiran kita,  terutama hati kita dari penyakit  hati,  hasad,  hasud,  iri,  dengki,  dendam,  fitnah,  ghibah,  riya,  ujub.
因此我們若企望保持健康，則先從修養自身做起，改善個人思維，特別是要心胸放寬，革除嫉妒心、懷恨心、誣蔑心、仇視心等。

$emoga Bermanfa'at